Mi nombre es Mónica, soy la fundadora de YogaSalud, aunque siempre digo que el Estudio ha tenido vida propia, yo he sido tan sólo la facilitadora para que este aquí.
YogaSalud nació en 2018 y surgió del deseo de crear un espacio de calma, donde desconectar, cuidarnos, practicar y enseñar yoga, un deseo que poco a poco fue tomando forma hasta materializarse. Como escribió Rumi “Cuando decidas iniciar el viaje, el camino aparecerá”.
Se creó con una intención muy clara de acercar el Yoga a todas aquellas personas que de algún modo quieren mejorar su vida, sentirse mejor, aprender a desaprender y entender la vida de una forma más serena y amable.
El Yoga siempre ha estado presente en mi vida, de una forma sutil, silenciosa, hasta que despertó como un torbellino y después de casi 20 años trabajando sin parar en el campo del Marketing, me llevó a dar un giro radical, decidí dejar mi trabajo en la empresa privada y dedicar mi tiempo y mi energía a este Proyecto que es YogaSalud.
Soy una eterna aprendiz, curiosa por naturaleza, entiendo la vida como un aprendizaje constante. Durante todos estos años no he dejado de formarme, de aprender, estudié Sociología y Ciencias Políticas, Antropología, Marketing, Mindfulnes, Naturopatía, alimentación y masaje Ayurveda y en este tiempo amplié mi formación en Yoga como una válvula de escape a la que cada vez necesitaba acudir más, ya que me hacía sentir increíble.
Me formé en Hatha Yoga con Maica Vao (350h), como instructora de Aeroyoga (200h RYT), en Vinyasa Yoga y yoga Prenatal con mi querida Lourdes Vidal (200h RYT) y en 2020 pude viajar a India (uno de mis sueños) y formarme con mi querido maestro Bhooma Chaitanya en Yoga Acharia Avanced (300h RYT), en su Ashram en Kerala, donde viajo cada año con mis estudiantes a practicar con él en los retiros que organizamos.
Actualmente sigo formándome, en Ayurveda, anatomía, masaje Biodinámico, quiromasaje, masaje Thai y desde hace tres años estudio filosofía Vedanta con mi profesor de la escuela Sivananda Iswara.
En los últimos dos años estoy trabajando en mi proyecto de tesis doctoral sobre Yoga y embarazo en la UGR, creando un Programa especial de yoga y salud en el embarazo, y colaborando en proyectos e investigaciones sobre este tema.
He practicado y asistido a talleres con Tabata Trejo, Matt Giorgiano, Petri Raisenen, Swami Purohit, Amanda Quiambao, Cosmín S.Lancu, Nacho Kaleta, Surender, Igor de Gracia, entre otros.
Me apasiona viajar, crear, escribir, leer, aprender, compartir momentos con mis amigos y mi familia, las plantas, pasear por la playa o la montaña.
Soy mamá de dos seres a los que adoro, y de Yoko nuestro pequeño guardian, y tengo la suerte de tener al mejor compañero de vida a mi lado, juntos desde la primera vez que nos vimos, que a veces me pone freno y otras me empuja hacia lo que necesito y no me atrevo a conseguir.
“Todo empieza en tí”, ese sería el leitmotiv de YogaSalud, sólo cuando estamos dispuestos a escucharnos realmente, la vida nos abre las puertas al cambio que cada uno necesita, siempre de dentro hacia fuera y el Yoga aquí es la herramienta perfecta que puede llevarnos a esa escucha profunda tan necesaria en nuestras vidas.